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Die Bewegung „Pro Ana“ entstand aus den Worten „pro“ (für) „Ana“ (Anorexia Nervosa). „Pro Mia“ steht für die Befürwortung einer Bulimie.

Ziel der Anhänger ist die Idealfigur, der einzig legitime Weg dorthin die Magersucht.

Dadurch ist die Bewegung entsprechend gefährlich, denn hier wird eine Krankheit zelebriert, verharmlost und zum Ideal aufgebaut.
Ihre Mitglieder kommunizieren über Pro-Ana-Webseiten im Internet, lernen sich teilweise auch persönlich kennen. Die Mädchen und Frauen geben sich untereinander Tipps, um noch mehr an Gewicht zu verlieren, tauschen sich über ihre Abnehm-Erfolge aus und bewundern sich gegenseitig für jedes verlorene Gramm. Sie stehen miteinander im Wettbewerb, was die Erfolge der Gewichtsreduktion betrifft. Dabei wird „Ana“ als „beste Freundin“ personifiziert.

Die Foren haben meist sehr strenge Regeln, an die sich die Mitglieder halten müssen.

Hier ein Auszug davon:

„Die Goldenen Regeln“

• Wenn ich nicht dünn bin, kann ich nicht attraktiv sein
• Dünn sein ist wichtiger als gesund sein – Ich muss alles dafür tun, dünn zu sein
• Ich darf nicht essen ohne mich schuldig zu fühlen
• Ich muss Kalorien zählen und meine Nahrungszufuhr dementsprechend regulieren
• Die Anzeige der Waage ist wichtiger als alles andere
• Gewichtsverlust ist gut, Zunahme ist schlecht – DU BIST NIE ZU DÜNN

§ 2 Pro-Ana

• Dieser Name/Begriff wird nicht in Gegenwart anderer Nicht-Anas erwähnt, geschrieben, etc. – Auch darf während einer Therapie der Name nicht fallen.
• Im Forum ist, wenn möglich, täglich Tagebuch zu führen. 1. um andere zu motivieren und 2. um die Erfolge registrieren zu können.
• Um nicht ganz allein dazustehen, suche dir jemandem, mit dem du zusammen abnimmst. (->Twin)
• Benutzte Symbole, die kein anderer kennt, die dich aber an deinem Traum/ dein Ziel erinnern. Z. B.: Einen Ring oder ein rotes Armband (Viele Anas tragen das!)
• Gebrauche oft Ausreden, wenn dich andere auf dein Gewicht oder Essverhalten ansprechen.
• Beobachte andere beim Essen. Ist das nicht ein tolles Gefühl zu sehen, dass sie essen und du das nicht brauchst?
• Sei streng mit dir und bestrafe dich für Fehltritte.
• Finde heraus was dich triggert! Gestalte ein „Ana-Journal“, voll mit Bildern, Tipps und deiner täglichen Kalorienaufnahme.

§ 5 Geheimhaltung

• Wenn du am Tag über allein bist, lasse am Abend dreckige Teller stehen. Vor allem, wenn du nichts gegessen hast.
• Halte dich öfters in der Küche auf und mache Geräusche, als ob du essen würdest (Kühlschrank auf/zu, Teller klappern…)
• Es wird nicht über Essen oder Unzufriedenheit mit dem eigenem Körper gesprochen.

§ 9 Kalorien und Fettwerte

• Maximale Kalorienzahl am Tag ist 600.
• Eine Mahlzeit (höchstens 4 am Tag) darf höchstens 150 Kalorien haben.
• Jede Mahlzeit muss registriert werden.
• Fettfrei heißt nicht gleich kalorienarm. Immer die Nährwertangaben durchlesen und darauf -achten, wie viel du davon auch essen wirst. Vermeide alles Fettige beim Kochen
• Fange an Butter zu hassen. Auch ein winziges Stückchen kann extrem viele Kalorien haben.

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